13 Junเมื่อลูกฟันขึ้น อาหารของลูกควรเป็นประเภทใดคะ

ลูกเริ่มมีฟันขึ้นมาบ้างแล้วคะ อาหารของลูกควรเป็นประเภทใดคะ

อาหารเด็กที่มีฟันขึ้นพอเคี้ยวได้ควรมี อายุตั้งแต่ 7- 8 เดือนขึ้นไป อาหารของลูกควรให้ 1-2 มื้อ  ประกอบด้วย ข้าวสุก 4 ช้อนกินข้าว บด ไข่ต้มสุกทั้งฟอง เนื้อต้มสุกเช่น ปลาบด 2 ช้อนกินข้าว หรือเนื้อ ไก่ หมู ตับบด 1 ช้อนกินข้าว ผักใบเขียว หรือฟักทองหรือ แครอทต้มสุกบด 2 ช้อนกินข้าว อาหารแต่ละอย่าง ใส่จานหลุมแยกอย่างละหลุม มีน้ำแกงจืดหรือซุป ใส่ไว้ตรงหลุมกลาง อาหารที่บดถ้าแห้งเกินไปให้เติมน้ำแกงจืด จนได้อาหารลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลว เมื่อป้อนข้าว 1 ช้อน ตามด้วยน้ำแกงจืดครึ่งช้อน เพื่อช่วยให้เด็กกลืนข้าวลงคอได้สะดวก การแยกอาหารไม่ควรรวมกัน เด็กจะได้รู้จักรสและกลิ่นที่แท้จริงของอาหารแต่ละอย่าง ส่วนผลไม้อาจแยกไปป้อนตอนบ่าย กล้วยต้องขูดไม่เอาไส้ มีฟันลองให้เคี้ยวชิ้นเล็กๆดู ไม่ต้องบดละเอียดเหมือนก่อนฟันขึ้น  นอกจากการกินอาหารแล้วการใช้ของใช้เด็กที่ถูกต้องก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพร่างกายเด็กๆแข็งแรงด้วยเช่นกัน

Credit by : mothersdigest

Comments are closed.